La prediabetes

La prediabetes

La prediabetes es una manifestación previa a la diabetes tipo 2. Más concretamente lo podemos definir como un aumento de los niveles de glucosa pero no lo suficiente como para diagnosticar una diabetes. Según estudios, las personas que la tienen al cabo de unos años experimentarán una diabetes tipo 2, por ello se recomienda llevar un programa de prevención.

Las personas que tienen prediabetes son más propensas a tener enfermedades cardiovasculares, pero se pueden prevenir cambiando algunos aspectos de su vida, llevando una vida más sana en la que prevalece sobre todo el ejercicio.

Se puede detectar la prediabetes a través de la prueba de glucosa en la sangre, siempre en ayunas o con la prueba oral de tolerancia a la glucosa. Dependiendo del centro donde se realice el médico decidirá hacer una prueba o la otra, ninguna de ellas es mejor que la otra.

Los médicos recomiendan realizar una prueba de niveles de glucosa periódicamente para saber si hay prediabetes o no y en caso de que la haya poner algún tipo de solución al respecto. Algunos estudios han concluido que se puede prevenir y retrasar la diabetes de tipo 2 en muchos de los casos, para ello tan solo hay que intentar llevar una alimentación sana bajando de peso si es necesario y realizando ejercicio diario al menos 30 minutos. Cuanto más pronto se detecte la prediabetes, más posibilidades hay de pararla bajando los niveles de glucosa en la sangre.

Si los parámetros son normales, se recomienda hacer la revisión cada 3 años, si son altos se debe realizar cada uno o dos años.

No se fie de no tener prediabetes por no tener síntomas, ya que esta enfermedad no los presenta. Los síntomas hacia la diabetes tipo 2 evolucionan muy poco a poco y es muy difícil reconocer los cambios durante este tiempo. Esos cambios consisten normalmente en un aumento de la sed de manera inusual, un frecuente deseo de orinar, aparición de visión borrosa o tener la sensación de estar cansado todo el día sin haber realizado un esfuerzo que pueda hacer que se sienta así.

En principio no es recomendable realizar esta prueba en niños porque no existe una creencia que se pueda prevenir la diabetes de tipo 2 en niños. De todas maneras, existen estudios que indican que la cuarta parte de niños obesos tienen prediabetes por lo que poco a poco habrá que establecer si realizar estos estudios en los niños son necesarios.

Existen personas más propensas a padecer dicha enfermedad, algunos de los factores de riesgo son:

  • Antecedentes familiares de diabetes.
  • Existencia de niveles de glucosa anormales en algún momento de la vida.
  • Padecer algún tipo de enfermedad cardiovascular.
  • Padecer hipertensión arterial.
  • Presentar en los análisis tener niveles altos de triglicéridos y/o niveles bajos de HDL.
  • Tener sobrepeso y obesidad, cuantos más kilos de más existan, mayor será el riesgo.
  • Mujeres con ovarios poliquísticos.
  • Mujeres que tengan diabetes gestacional o que hayan tenido un bebe con un peso menos a 4 kilos.

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