Alimentos con alto contenido en antioxidantes

Los científicos han descubierto en los últimos años que el cuerpo humano forma unas moléculas de oxígeno inestables llamadas radicales libres todos los días. Realmente no podemos detenerlo. Los radicales libres pueden conducir a la destrucción celular y, finalmente, dan lugar a diversas formas de enfermedades crónicas. Pero, por fortuna, el cuerpo tiene un sistema … Leer másAlimentos con alto contenido en antioxidantes

La Importancia del Ejercicio en la Diabetes

El ejercicio regular es especialmente importante para una persona con diabetes. Ayuda con el control de azúcar en la sangre, pérdida de peso, y presión arterial alta. Las personas con diabetes que hacen ejercicio tienen menos probabilidades de experimentar un ataque al corazón o un derrame cerebral que los diabéticos que no haga ejercicio regularmente. El ejercicio, … Leer másLa Importancia del Ejercicio en la Diabetes

Vitaminas y minerales que reducen el nivel de azucar en sangre

Los minerales son los componentes vitales para la formación de las estructuras del cuerpo como los huesos y los tejidos. También están involucrados en los principales procesos fisiológicos como el metabolismo adecuado y la producción de energía. Existen varios minerales que son útiles en el tratamiento de la diabetes y frenar las complicaciones diabéticas. El … Leer másVitaminas y minerales que reducen el nivel de azucar en sangre

Listas de intercambio – Dietas Diabetes

¿Qué son las listas de intercambio? Los intercambios para diabetes son grupos de alimentos que tienen cantidades similares de nutrientes (carbohidratos, grasa y proteína) y calorías. Los intercambios para diabetes, pueden usarse para desarrollar un programa de comidas saludables, que contengan la cantidad de nutrientes que usted necesita. Seguir un plan de comidas con la … Leer másListas de intercambio – Dietas Diabetes